5 книг, которые научат вас справляться с тревогой

19.02.2024

Подборка книг для тревожных пирожочков от психотерапевтов W Clinic!

Тревога — абсолютно нормальное переживание, приходящее в жизнь каждого из нас. Но порой оно может совершенно выбить из колеи и лишить сил. 

Как раз на такой случай психотерапевты петербургской клиники доказательной медицины W Clinic собрали книжную подборку. Эти книги помогут «подружиться» со своей тревогой и дадут вам инструменты, чтобы лучше понимать собственные переживания.

На все книги действует скидка 30%. По промокоду WCLINIC до конца февраля вы получите дополнительную скидку 12% .

Элемент не найден

Хит

Рекомендация психотерапевта, детского психиатра Анастасии Плахута

Из этой книги вы узнаете о механизмах и причинах появления тревоги и страха. Доктор психологии, профессор Йельского университета Роберт Лихи предлагает простое пошаговое руководство, чтобы преодолеть любые виды беспокойства. 

Практические инструменты этой книги помогут научиться снимать с себя «оковы тревоги», сделав свою жизнь более качественной и комфортной, а выполнение ежедневных рутинных задач — намного более продуктивным.

Элемент не найден

Элемент не найден