Привычки медленного старения: корейская методика анти-эйдж

Автор: Хевон Чо, «Привычки медленного старения: корейская методика анти-эйдж»:
Доктор Хевон Чон, ведущий гериатр Медицинского центра Асан (Сеул), представляет научно обоснованную методику омоложения. В ее основе пять фундаментальных принципов: физическая активность, антиэйдж-питание, качественный сон, социальная активность и стресс-менеджмент. Эта корейская система отличается простотой применения и дает заметный омолаживающий эффект уже в первые месяцы практики, помогая не просто замедлить, а обратить вспять процессы старения. Доступное и эффективное руководство, подкрепленное научными исследованиями, станет надежным спутником на пути к сохранению здоровья, бодрости духа и ясности ума на долгие годы.